Cuộc sống hiện đại khiến mọi người ngày càng trở nên căng thẳng và áp lực, thậm chí quá tải. Vậy, bạn đã làm gì để “giảm tải” gánh nặng cho cuộc sống của mình, khiến bản thân có thể bình thản và vui sống? Để mỗi ngày trôi qua không còn là một ngày nặng nề và mệt mỏi nữa?

Tôi thì thực hiện các biện pháp sau:

(1) Thuê người làm giúp những việc không thuộc sở trường của mình

Tôi đi xe máy rất kém, việc một ngày di chuyển cả đi lẫn về gần 20 km để đi làm là không phù hợp và không đảm bảo an toàn. Vì vậy, tôi chọn dùng các ứng dụng gọi xe đã 3 năm nay. Ngoài việc đảm bảo an toàn cho mình hơn, giảm đi các căng thẳng khi phải tự lái xe, thì tôi còn có thời gian nghe nhạc, nghe podcast khi ở trên xe. Tất nhiên, chi phí bỏ ra cũng tương ứng, tuy nhiên tôi thấy rằng mình có thể chấp nhận được.

Tương tự với việc dọn nhà, việc đón con vào cuối mỗi chiều. Không thể thu xếp thời gian hoặc bản thân làm không giỏi, nên tôi đều đặt app hoặc nhờ người giúp. Thỉnh thoảng, khi nào lười nấu ăn thì tôi gọi đồ ăn về. Nhờ vậy, tôi dư dả thời gian hơn để chăm sóc bản thân, sạc lại năng lượng và tập trung đọc sách, nghiên cứu về các lĩnh vực mình quan tâm.

(2) Xem xét, sắp xếp lại thứ tự ưu tiên

Trước kia, tôi có nhiều mục tiêu để phấn đấu lắm: nào là làm tốt việc ở công ty, cố gắng thăng tiến lên vị trí tốt tốt một chút; nào là viết sách; nào là làm tư vấn; nào là chăm sóc gia đình, con cái; tập luyện thể thao và theo đuổi các sở thích cá nhân; nào là mở rộng network của mình…

Nhưng khi con trai nhỏ của tôi có chút bất ổn về sức khỏe, đòi hỏi cả gia đình dành thời gian và công sức để chăm sóc, đồng hành; tôi lập tức sắp xếp lại thứ tự ưu tiên trong cuộc đời mình. Tôi tập trung trước hết vào việc chăm sóc cho con, giữ sức khỏe cho bản thân mình, làm tốt việc full time để giữ vững thu nhập. Thế thôi, tôi không dám theo đuổi nhiều điều. Vì tôi nhận ra, trong một thời điểm, con người chỉ có thể làm tốt một số việc mà thôi. Việc phát triển cá nhân, tập luyện thể thao hay gặp gỡ bạn bè, tôi có thể tạm dừng hoặc giãn ra một chút, cũng không làm sao cả. Ít nhất thì việc cân đối lại các thứ tự ưu tiên cũng khiến tôi cảm thấy tự chủ được về cuộc sống của mình và không bị chao đảo khi có sự cố nào đó ập đến.

(3) Thay đổi cách sống, cách chi tiêu

Trong một vài năm gần đây, tôi nhận ra tôi và một số bạn bè mình đã đang chi tiêu nhiều hơn mức cần thiết. Thu nhập tốt lên kéo theo việc chi tiêu nhiều hơn, theo đuổi các brand xa xỉ, vượt quá túi tiền.

Trong một lần lướt shopee, tôi tình cờ mua được một chiếc túi của một local brand. Chiếc túi da PU song rất mềm mại, dễ chịu, thiết kế cũng tinh tế, nhẹ nhàng và đặc biệt giá cả chỉ bằng 1/7 hoặc 1/5 những chiếc túi cũng là da PU nhưng của các brand có tiếng hơn. Tôi nhận ra, mình đã trả những cái giá đắt cho thương hiệu hơn là chất lượng sản phẩm. Tôi đã nghĩ rằng, chỉ cần là hàng chính hãng, không phải hàng giả, hàng nhái vi phạm pháp luật, thì tôi có thể mua một món hàng tốt với mức giá vừa phải, mà không cần câu nệ rằng đó có phải một brand nổi tiếng hay không.

Vì thế tôi đã lựa chọn các giải pháp thay thế như: (i) Chuyển sang dùng các thương hiệu trong nước với giá thành mềm mại và công năng tốt, ví dụ như chuyển sang dùng túi và giày da được làm bằng da thật hơn bởi các nhà sản xuất VN hơn là dùng các nhãn hàng quốc tế; (ii) Bớt cầu kỳ hơn trong việc chăm sóc cá nhân, ví dụ dùng không dùng riêng kem dưỡng da mắt nữa mà dùng chung với kem dưỡng da mặt thông thường; không dùng riêng loại muối tẩy da chết cho da đầu mà dùng chung với muối tắm thông thường; (iii) Không đi spa mà tận dụng việc xông hơi ở phòng tập và chăm sóc da kỹ lưỡng tại nhà; (iv) Hạn chế đi hấp tóc ở tiệm và ủ tóc tại nhà… Tất nhiên, các giải pháp thay thế sẽ không cho hiệu quả tốt như là giải pháp chuyên biệt, nhưng nhìn chung cũng ổn.

Nhưng mặt khác, lại có những món cần mua đồ tốt hơn, đắt hơn để có thể dùng được nhiều lần hơn. Một bộ vest được cắt may thật khéo để mặc trong những dịp quan trọng, một chiếc laptop đời mới để làm cần câu cơm, một bộ tai nghe cho âm thanh chất lượng cao…Những món đó nên đầu tư vì là những món ta dùng hàng ngày hoặc dùng đi dùng lại nhiều lần.

Hoặc, cũng có thể hạn chế những lần ăn hàng bằng cách tự nấu ăn cùng gia đình, bạn bè. Hạn chế việc tích trữ đồ ăn, mua các món đồ không cần thiết hoặc mua nhiều khóa học một lúc mà bạn không học hết. Mỗi thứ một chút, vậy là tôi có thể cắt giảm kha khá chi tiêu, giảm đi gánh nặng tài chính cho mình.

(4) Ngoài tiết kiệm tiền, còn cần tiết kiệm cả thời gian

Càng ngày, tôi càng nhận ra câu nói: “Thời gian là tiền bạc” thật chính xác. Vì vậy, dư dả thời gian hơn cũng mang lại cho ta nhiều ích lợi đáng kể.

Trước kia, tôi hay ôm đồm công việc lắm và cũng hay giúp đỡ người khác (đồng nghiệp, bạn bè, người thân) một cách khá vô tư, cho đến khi tôi thực sự bận rộn hơn rất nhiều thì tôi đành phải xem xét lại cách giúp đỡ của mình. Tôi nhận ra có những đồng nghiệp sẵn sàng nhờ tôi tìm giúp tài liệu trong khi họ chưa hề tìm hoặc hỏi tôi những câu hỏi mà có sẵn trong các tài liệu nội bộ. Việc giúp đỡ họ thật ra lợi bất cập hại, một mặt, ảnh hưởng đến thời gian để tôi thực hiện các nhiệm vụ của mình và mặt khác lại gián tiếp khiến cho đồng nghiệp dựa dẫm vào mình hơn, không chủ động tìm ra giải pháp.

Vì vậy, thay vì giúp đỡ đồng nghiệp ngay tức khắc và đưa ra sản phẩm “ăn liền”, tôi hướng dẫn các bạn ấy cách làm. Có thể mất công hơn nhưng những lần sau họ không còn phải tìm đến tôi nữa.

Tương tự trong gia đình, tôi cũng khá hay lo chuyện của anh chị em mình, mặc dù có nhiều khi không được hỏi. Dần dần tôi thấy mình tốn thời gian và năng lượng vào những việc mà không biết kết quả sẽ đến đâu. Nếu vậy thì sự nhiệt tình của mình dẫu nhiều đến mấy cũng vô ích. Nên bây giờ, khi nào được hỏi ý kiến thì tôi mới góp ý, vì thật ra, anh chị em mình đều là người lớn cả rồi, đều có thể tự chịu trách nhiệm cho cuộc đời mình.

Những chuyện vô thưởng vô phạt như (cà phê tám chuyện, đi săn hàng giảm giá với hội chị em, ghé shop nọ shop kia xem hàng…) tôi cũng cắt giảm. Thời gian tiết kiệm được, tôi dành để đọc sách nuôi dạy con, sách chuyên môn hoặc update các luật mới. Hoặc nữa thì tôi đi thăm các bảo tàng, thư viện, nghe hòa nhạc.

Cuộc sống hiện đại càng ngày sẽ khiến bạn bị cuốn vào một vòng xoáy mà dường như không thể ngừng nghỉ được. Thông tin hết lượt nọ đến lượt kia nối tiếp nhau, hot trend này chưa qua thì hot trend kia đã tới. Tôi mong bạn có thể “chậm” lại giữa thế gian tất bật, để có thời gian để khoan thai thở, để ngẫm nghĩ, để quan sát cuộc đời ngoài kia và cuộc đời của chính mình.

Xong rồi thì hãy cứ làm những gì bạn muốn làm, được không?